Como cuidar do seu coração

Pessoas de todas as idades e de todas as regiões do Brasil poderão fazer gratuitamente, em tempo real, pela internet, o curso Como cuidar do seu coração, com os médicos e os especialistas do Incor.

Já tem algum tempo que indico para meus leitores hábitos saudável e dicas interessantes para manter a saúde em dia. Eis que recebo e transmito uma ótima dia do Incor

O Incor (Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da FMUSP) está inovando mais uma vez em seu esforço de esclarecer a população sobre como mudar hábitos simples do dia a dia, para conquistar bem-estar e uma vida saudável. Já estão abertas as inscrições no site do Incor (www.incor.usp.br) para a versão on line do curso “Como cuidar do seu coração”, que acontecerá no dia 16 de outubro, das 8h às 18h, para todo o Brasil. O curso é gratuito e será transmitido em tempo real pela internet. Como as sugestões e a linguagem utilizadas são deliberadamente simples, qualquer pessoa, de qualquer idade e de qualquer nível de escolaridade, poderá colocá-las em prática.

Esse curso é realizado semestralmente, há 21 anos, na modalidade presencial, sob coordenação do Serviço de Nutrição e Dietética do Incor. Esta será a primeira vez que o “Como cuidar do seu coração” será realizado pela internet.

“Usamos a tecnologia da Web para levar a um maior número de pessoas informações de qualidade que motivem os participantes a fazerem pequenas mudanças para preservar a saúde do coração e a qualidade de vida como um todo”, diz o Prof. Dr. Noedir Stolf, presidente do Incor.

O curso é feito sob medida tanto para pessoas que querem tratar de forma adequada os males que acometem seu coração, como para aquelas que desejam somente prevenir as doenças cardíacas e seus fatores de risco (hipertensão, diabetes, obesidade e colesterol e triglicérides altos).

Pelo computador, os participantes, individualmente ou em família, poderão assistir as palestras dos médicos e especialistas do Incor, com dicas preciosas sobre como driblar, de maneira descomplicada, as ameaças de doenças do coração. O curso está organizado em palestras, portanto quem não puder acompanhar toda a programação, das 8h às 18h, com intervalo de almoço, das 12h30 às 14h – poderá assistir a uma ou outra palestra. Para aqueles que assistirem, no mínimo, 75% das aulas, serão concedidos certificados de participação.

O curso é conduzido pela equipe de médicos, nutricionistas, psicólogos e professores de educação física do Incor, em palestras e oficinas sobre os principais conceitos da alimentação saudável, prática de exercícios físicos e controle do estresse e da depressão.

São mais de dez anos de experiência da equipe na abordagem com o público, buscando a aderência a uma nova atitude de vida voltada para a saúde e o bem-estar.

Além da equipe do Incor, o curso “Como cuidar do seu coração” conta com um depoimento de paciente sobre sua experiência de sucesso na mudança de hábitos para uma vida mais saudável.

A versão on line é concomitante à modalidade presencial – que acontecerá no anfiteatro do Incor, em São Paulo, com 90 vagas disponíveis para inscrição.

Serviço

Curso Incor “Como cuidar do seu coração” (presencial)
Promoção: Serviço de Nutrição e Dietética do Incor
Data: 16 de outubro de 2010, das 8h às 18h
Local: Anfiteatro do Instituto do Coração - Av Dr. Enéas de Carvalho Aguiar, 44 - Cerqueira César - São Paulo/SP

Inscrição: até 16 de outubro de 2010, sujeito a existência de vaga
Vagas: 90
Informações: (11) 3069-5428 pelo e-mail arismar.neves@incor.usp.br

Curso Incor “Como cuidar do seu coração” (online)
Inscrições pelo site www.incor.usp.br, clicando no banner “Curso Como cuidar do seu coração”

Abs,

MixTape com Davi Rocha

Espaço aberto a novas sonoridades músicas à você!

Hoje posto sobre o projeto insider SWU, MixTape. E em um sistema aberto e democrático, todos nós vamos postar um pouco de nossas ideias e gostos musicais em blog parceiro. Tenho orgulho de receber neste espaço o Juicebox, de Davi Rocha. Que vai falar um pouco da sua seleção e do evento #SWU, confira:

Bandas que Você Não Pode Perder no SWU

Olá, leitores do Juliu's Pub, aqui quem fala é o Davi Rocha, sou jornalista e um dos insiders do festival SWU. Hoje está rolando uma ação entre os insiders do SWU, todos produzimos uma mixtape com sete músicas para serem postadas em outro blog. Fiquei encarregado de fazer uma mixtape para o Juliu's Pub e preparei uma lista de sete bandas que você não pode perder no SWU!

O festival é o maior da américa latina, ao todo são 29 bandas nos palcos Água e Terra, 24 bandas no palco Oi Novo Som e mais 21 DJs na tenda eletrônica. Como vai ser humanamente impossível ver todos os shows, como escolher quais curtir? Fiz uma lista pensando nisso, ajudar na seleção das bandas que você não pode perder!

Faixas + descrições:

1 - Jager Yoga - Cansei de Ser Sexy
O CSS faz um som dos mais divertidos da música brasileira e está há anos sem tocar no Brasil. Separei o som que abre o último cd deles.

2 - Queens of the Stone Age - No One Knows
Um dos headliners do SWU é uma melhores bandas de rock do momento, os fãs poderão ver a já clássica No One Knows ao vivo.

3 - Kings of Leon - Use Somebody
A banda americana é uma das mais pops da lista, o hit Use Somebody é para se arrepiar com a multidão presente cantando em unissono.

4 - Regina Spector - Better
O estilo folk, rock, blues de Regina promete ser das melhores combinações do line-up, por isso a canção, desculpe o trocadilho, é Better.

5 - Rage Against the Machine - Testify
Uma das bandas mais esperadas em palcos brasileiros, toca o rock dos mais pesados e esperados no Brasil, em show que abre com Testify.

6 - Os Mutantes - Top Top
Pode não ser os Mutantes dos anos 1960, mas a importância e a aurea rock and roll revolucionária estarão no palco pra você se "Top Top".

7 - Los Hermanos - Todo Carnaval Tem Seu Fim
Desde que os Hermanos deram um tempo, qualquer oportunidade para vê-los é imperdível, mesmo sabendo que todo carnaval tem seu fim.

Concorda com a minha lista? Já ouviu as outras listas dos outros insiders do SWU?

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Agradeço o Davi pela participação e dizer que gostei bastante da playlist.

Agora você terá a opção de ouvir a seleção que fiz exclusivamente para o pessoal do Vitroleiros ou então curtir a seleção do Move That Jukebox, lá no Juicebox! (sem complicações, não é? :D)

< - Ir para o Juice Box                 Ir para o Vitroleiros- >

Abs,

Just... because...

Abs,

O Happening Brasileiro

Wesley Duke Lee, morto no domingo 12, aos 78 anos, vítima de parada cardíaca decorrente de problemas respiratórios, foi sempre lembrado como o autor do primeiro happening brasileiro, O Grande Espetáculo das Artes, no João Sebastião Bar da capital paulista, em 23 de outubro de 1963.

É verdade que experimentar era sua razão de ser. Mas a atuação como pintor o tornou especial, embora um dia ele tenha duvidado do próprio sucesso nesse caminho.

Empenhado no estudo da arte em Bolzano, na Itália, depois de ter obras recusadas seguidas vezes pela Bienal Internacional de Arte de São Paulo, Duke Lee ouviu resignado, em 1960, a avaliação do pintor austríaco Karl Plattner: “Em arte, pintura, eu não sei o que acontece. Você tem a facilidade, métier, até demais, grande fantasia, mas não é quadro. As formas estão lá, rebuscadas às vezes, grande colorido, muita inteligência, mas não é quadro”.

O que lhe disse o amigo, fosse ou não um absurdo, virou sentença, a ponto de o jovem se oferecer como assistente de direção para Ingmar Bergman. O cineasta o recusou, alegadamente por ele não ser sueco. O brasileiro tinha 30 anos, descendente de norte-americanos por parte de pai, de portugueses pela linhagem materna, estudara de tudo um pouco desde a meninice, mas não sabia o que fazer. Era diferente dos outros. Não ia ao museu para ver arte, mas para “buscar mistério”.

Arte, para ele, talvez fosse um pouco como Plattner suspeitara, algo para além do quadro. Jovem, tomara para si o desígnio do pintor Paul Klee, anotado no diário em 1952, como lembra a historiadora Cacilda Teixeira da Costa em Wesley Duke Lee: “Em primeiro lugar, a arte de viver. Depois, como profissão ideal, poesia e filosofia, e como minha profissão real, a arte plástica”. Ele pagava a vida com publicidade. Sua época lhe pedia que fumasse cigarros, bebesse e elogiasse as mulheres. Em arte, seu erotismo não explicitava o sexo, antes a beleza. Ao redor do artista, formaram-se o movimento do realismo mágico e o coletivo Rex.

Sua primeira individual, de 1961, trouxe 57 trabalhos, entre têmperas, gravuras e desenhos. Trapézio, obra ambiental sobre a relação homem-mulher, foi exposta na Bienal de Veneza em 1966. The Helicóptero, arte cinética de 1969, estreou em Tóquio. Durante a Bienal de São Paulo, em 1967, fez com que o pintor Flávio de Carvalho apontasse em Wesley Duke Lee o melhor artista entre os adeptos da “nova figuração”.

Nos últimos três anos, mesmo doente com Alzheimer, evocava a proverbial rapidez de raciocínio do passado. Em 2008, durante exposição de sua obra, aproximou-se dele uma senhora, que lhe deu parabéns pelo trabalho. “Mas ele ainda não está pronto – retrucou Duke Lee –, e eu não estou com pressa.”

por Rosane Pavam